آنفولانزا در تابستان، مراعات کن که مبتلا نشوی | این علائم خطرناک است

همچنین علائم آنفولانزا، گزینه‌های درمانی و راهکارهای پیشگیری از آن را برمی‌شماریم. 

آیا آنفولانزا در تابستان شایع است؟

آنفولانزا یک عفونت تنفسی مسری است که در اثر ویروس‌های آنفولانزا ایجاد می‌شود و در ماه‌های پاییز و زمستان بیشتر است. با این حال، ویروس‌های آن در سراسر سال وجود دارند و در تابستان هم شایع است.

علائم آنفولانزا

آنفولانزا این علائم را به همراه دارد:

• گرفتگی بینی
• سرفه
• عطسه
• گلودرد
• سردرد
• دردهای عضلانی
• تب
• لرز
• خستگی
• عفونت‌های آنفولانزا همچنین می‌تواند منجر به استفراغ و اسهال شود.

  ---

درمان آنفولانزا

عفونت‌های آنفولانزا که شدت آن‌ها از خفیف تا متوسط متغیر است، معمولا نیازی به درمان ندارند. در صورتی که خوب استراحت کنید، طی چند روز تا یک هفته حالتان بهتر می‌شود، اما برخی اقدامات می‌تواند به کاهش علائم آنفولانزا کمک کند.

عفونت‌های آنفولانزا که شدت آن‌ها از خفیف تا متوسط متغیر است، معمولا نیازی به درمان ندارند. در صورتی که خوب استراحت کنید، طی چند روز تا یک هفته حالتان بهتر می‌شود، اما برخی اقدامات می‌تواند به کاهش علائم آنفولانزا کمک کند.

1- مصرف داروهای ضد ویروسی

داروهای ضد ویروسی می‌توانند به درمان عفونت‌های آنفولانزا کمک کنند.

2- درمان های خانگی

تکنیک‌های مراقبت در منزل هم به کاهش علائم آنفولانزا کمک می‌کند. درمان‌های خانگی آنفولانزا شامل موارد زیر است: 

• مصرف داروهای بدون نسخه که باعث کاهش درد و تب می‌شود
• نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای آبرسانی
• نوشیدن مایعات گرم مانند چای و سوپ برای تسکین گلودرد
• مصرف ضد سرفه
• استفاده از مرطوب‌کننده هوا برای افزودن رطوبت به هوای داخلی خانه که باعث آسان‌تر نفس کشیدن می‌شود
• استنشاق بخار برای کمک به باز کردن سینوس‌ها و گلو
• اجتناب از مصرف غذاهای تند، چرب و روغنی که ممکن است معده را تحریک کند

  ---

بیماری های مشابه آنفولانزا 

برخی از بیماری‌های دیگر هم علائمی شبیه به آنفولانزا دارند:

1- سرماخوردگی

سرماخوردگی هم یک عفونت تنفسی است، اما در اثر ویروس‌هایی متفاوت از آنفولانزا ایجاد می‌شود. در حالی که سرماخوردگی و آنفولانزا علائمی یکسان دارند، علائم سرماخوردگی ملایم‌تر است و به ندرت به درمان پزشکی نیاز دارد. شایع‌ترین علائم سرماخوردگی عبارتند از:

• عطسه
• مسدود شدن بینی 
• گلودرد

فرد مبتلا به سرماخوردگی ممکن است این علائم را هم تجربه کند:

• سرفه
• ناراحتی در قفسه سینه
• بدن‌درد 
• ضعف
• خستگی
• سرماخوردگی به طور همزمان باعث سردرد، تب یا لرز می‌شود.

  ---

2- برونشیت

برونشیت، التهاب لوله‌های برونش در ریه‌ها است. این لوله‌ها اجازه می‌دهند هنگام نفس کشیدن هوا از ریه‌ها عبور کند و از آن‌ها خارج شود. برونشیت می‌تواند مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا به دلیل عفونت تنفسی ویروسی باشد، یا به علت عفونت باکتریایی ایجاد شود. شایع‌ترین علامت برونشیت، سرفه مداوم با مخاط ضخیم است. علائم دیگر آن عبارتند از:

• خس‌خس یا تنگی نفس

  برونشیت می‌تواند مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا به دلیل عفونت تنفسی ویروسی باشد، یا به علت عفونت باکتریایی ایجاد شود.

• درد قفسه سینه
• تب
• خستگی

برونشیت می‌تواند حاد یا مزمن باشد. افراد مبتلا به برونشیت حاد معمولا بدون مداخله پزشکی و طی چند روز تا یک هفته بهبود می‌یابند. برونشیت مزمن، جدی‌تر است و فرد مبتلا سرفه‌های مکرر را تجربه می‌کند که ممکن است تا چند ماه ادامه داشته باشد.

3- استرپتوکوک (استرپ) گلو

استرپتوکوک گلو، عفونت باکتریایی گلو و لوزه‌ها است. باکتری‌های آن بدون اینکه مشکلی ایجاد کنند معمولا روی پوست و بینی و گلو زندگی می‌کنند. استرپ گلو هنگامی اتفاق می‌افتد که این باکتری‌ها در گلو رشد بیش از حد داشته باشند. علائم آن عبارتند از:

• نقاط قرمز کوچک روی سقف دهان
• درد هنگام بلعیدن غذا
• لوزه‌های قرمز و متورم
• برجستگی‌های سفید روی لوزه‌ها
• گره‌های لنفاوی متورم در گردن
• تب
• لرز
• خستگی

  ---

4- مونونوکلئوز

«مونونوکلئوز» یا «مونو»، یک بیماری مسری است که توسط ویروس ایجاد می‌شود. این بیماری به‌ویژه بین نوجوانان و بزرگسالان شایع است. علائم مونو به طور معمول بین 4 تا 6هفته بعد از عفونت اولیه ظاهر می‌شوند و می‌توانند برای چند ماه ادامه داشته باشند. علائم آن عبارتند از: 

• گلو درد
• سردرد
• گره‌های لنفاوی متورم در گردن و زیر بغل
• درد بدن و عضلات
• تب
• خستگی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

در صورت تجربه علائم مداوم یا بدتر شدن آنفولانزا که بیشتر از یک هفته طول کشیده، باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت داشتن علائم زیر، مراقبت‌های پزشکی دریافت کنید:

• تب پایدار یا بدتر شدن تب
• سرفه‌ای که مخاط سبز یا قهوه‌ای تولید می‌کند
• مشکل در تنفس یا تنگی نفس
• درد قفسه سینه هنگام تنفس
• سرگیجه 

برخی از افراد ممکن است علائم و عوارض آنفولانزای شدید را تجربه کنند. اگر جزو یکی از گروه‌های پرخطر در زیر هستید باید با مشاهده علائم آنفولانزا کمک پزشکی فوری دریافت کنید:

• بزرگسالان 65ساله و مسن‌تر
• کودکان کوچک‌تر از 5 سال به‌ویژه کمتر از 2سال
• خانم‌های باردار 
• افراد دارای شرایط مزمن بهداشتی مانند دیابت یا بیماری قلبی
• افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف

  ---

پیشگیری از آنفولانزا

انجام این اقدامات می‌تواند به شما کمک کند تا از خودتان و دیگران در برابر ویروس  آنفولانزا محافظت کنید:

• دریافت واکسن آنفولانزا درست قبل یا در فصل اوج آنفولانزا
• پرهیز از تماس نزدیک جسمی با افرادی که بیمار هستند
• استراحت در صورت ابتلا 
• پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه 

  بزرگسالان بالای 65 سال، افرادی که مشکل بهداشتی مزمن دارند و کودکان زیر 5 سال، به‌ویژه نوزادان، جزو گروه‌های پرخطر محسوب می‌شوند که باید سریع تحت درمان قرار بگیرند.

• شستن مرتبا دست‌ها را با صابون و آب گرم 
• استفاده از ضد عفونی‌کننده مبتنی بر الکل 
• ضدعفونی مرتب سطوحی که زیاد لمس می‌شوند مانند تلفن‌های همراه و دستگیره‌های در 

این موارد به تقویت مقاومت در برابر عفونت‌های آنفولانزا کمک می‌کند:

• مدیریت استرس
• خواب زیاد
• فعال ماندن از نظر جسمی
• داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل
• نوشیدن مایعات زیاد

خلاصه

آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری و ناشی از ویروس آنفولانزا است. استراحت، نوشیدن مایعات زیاد و مصرف داروهای بدون نسخه می‌تواند به کاهش علائم آن کمک کند. بزرگسالان بالای 65 سال، افرادی که مشکل بهداشتی مزمن دارند و کودکان زیر 5 سال، به‌ویژه نوزادان، جزو گروه‌های پرخطر محسوب می‌شوند که باید سریع تحت درمان قرار بگیرند.